Welkom bij de Darkroom Experience Meditatie 19.30 - 22.30 u.


In Stilte zitten we in volkomen Duisternis bijeen. Kun je jezelf laten zijn wanneer het donker is?
Je kijkt naar binnen; onderzoekt wat er opkomt en ook weer afzakt aan gedachtes impulsen, gevoelens.
Stiller wordt het in je, of niet en dat is ook goed.
Het is in het NU zoals het Is en daar breng je aanvaarding en overgave naar toe. Beoefening van Zazen met af en toe een aanwijzing leidt je naar een kalme mind en ontspanning.

Met een Mindfold-bril op en de ruimte die geheel donker is gemaakt ervaar je hoe het is om een paar uur in volslagen duisternis te zijn. Het heeft een stabiliserende werking op het brein zintuigen en zenuwstelsel.
De pijnappelklier wordt geactiveerd en visioenen en heldere gedachten kunnen makkelijker ontstaan hierdoor.
We bootsen hiermee in lichte mate het Darkroomretreat na.

Je zit rechtop, op de grond, een meditatie-krukje of op een stoel; net wat je fijn vindt.

Programma
Korte geleide Meditatie
Muziek
Stilte
Eten & drinken in het donker
Korte nazit & gelegenheid om te delen

Lokatie: Crystal Owl, Sneek
Datum: vrijdag 8 december
Tijd: 19.30 - 22.30 uur
Bijdrage: 33 euro
Meenemen:
- Eigen Mindfold-bril of goed afsluitende doek meenemen.
- Meditatie kussen en/of schapenvacht en/of meditatie krukje
- Meditatiekussen/ bankje en mat of schapenvacht
- Warme sjaal / omslagdoek
- Sloffen/ dikke sokken

Van harte Welkom!
Aanmelden kan hier
 

​